Tout pour avoir une taille de guêpe

Tasante.com a confié à CHALLENGE COACH la réalisation de séquences vidéos pour se remettre en forme avant l'été.

Retrouvez Elodie et Gwen, coachs sportifs, qui vous expliquent les mouvements à réaliser, le nombre de séries à réaliser, et le rythme d'entraînement afin d'atteindre votre objectif.

Aujourd'hui, Elodie et Gwen vous présentent des exercices afin d'obtenir une taille de guêpe !

Pour visionner la chronique, cliquez ici

10/05/2010

Source: www.challengecoach.com

Bien choisir son équipement !

Tous les mois, retrouvez les conseils des coachs de CHALLENGE COACH sur http://www.odyssea.info/

Pour cette rentrée, retrouvez dans la rubrique "se préparer", les éléments afin de choisir le bon équipement pour la pratique de la course à pied . Chaussures, textile, cardiofréquencemètre...soyez incollables sur les fondamentaux pour aborder la course dans les meilleures conditions et optimiser ainsi votre plaisir à courir.

La chronique en intégralité ici

Source: www.challengecoach.com

Retrouvez nos conseils sur Pratique.fr

Retrouvez dès maintenant les conseils des coachs du team Challenge Coach sur http://www.pratique.fr/

Dans la rubrique forme, découvrez comment vous muscler, les entrainements afin de réaliser un 1er triathlon, les méthodes pour vous étirer correctement après une séance de sport., ...:

- Des articles détaillés, accessibles aux débutants comme aux confirmés grâce à des exercices adaptés en fonction des dispositions de chacun;
- Des photos descriptives vous permettent de reproduire le bon mouvement sans risque de vous blesser ou de solliciter un autre muscle.
- Egalement tous nos trucs et astuces pour vous entrainer chez vous et sans danger !

Toutes nos chroniques sont disponibles sur http://www.pratique.fr/sport.html

Source: www.challengecoach.com