Odyssea a confié à Challenge Coach la conception et la réalisation de la rubrique "Se préparer" de son site internet.Tous les mois, Challenge Coach proposera les exercices et méthodes afin de progresser en course à pied. Que vous soyez débutant ou confirmé, ces conseils et exercices détaillés vous permettront d'aborder différemment la course à pied et d'activer les leviers qui vous feront progresser rapidement.
Qu'il s'agisse de travail cardiovasculaire, d'exercices d'appuis ou encore de musculation indispensable à la course à pied, les coachs experts vous présenteront des exercices simples à réaliser pendant vos séances d'entrainement ou à l'occasion de vos simples footings.
Avec plus de 100 000 participants et 1 000 000 d'Euros collectés depuis 2002, ODYSSEA est aujourd'hui la course solidaire de référence.
Retrouvez l'Episode I de la saga "Se préparer" ici
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